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Chemex

Descendiente directa del matraz Erlenmeyer utilizado en química, la cafetera Chemex fue inventada en 1941 en Alemania, por el Dr. Peter Shlumbohm. La Chemex esta formada por un solo recipiente de vidrio en forma de dos conos truncados, el más grande en la parte interior, donde se recoge el café preparado y el más pequeño y abierto en la parte superior, donde se coloca el filtro.

Las cafeteras Chemex vienen en diferentes tamaños y pueden servir de tres a seis tazas de café. La relación ideal requiere de 15 gr de café por cada taza.

Este es el proceso para preparar cuatro tazas de café de 200 ml tome un litro de agua caliente a (95 °C) y coloque el filtro de papel en el cono superior de la cafetera. Enjuague bien el filtro con un poco de agua caliente, dejando que pase por el papel, y luego deseche esa agua.

Coloque el café en el filtro y vierta una parte del agua caliente sobre él, con un movimiento en espiral, hasta que el café en polvo esté completamente empapado.

Espere 45 segundos; vierta otra cuarta parte del agua y espere nuevamente. También mezclar el polvo mojado con una cuchara de madera, pero cada vez que vierta agua debe esperar 30 segundos antes de poner un poco más. Una vez tenga 800 ml de café en el cono inferior, la bebida está lista para servirse.

Los filtros de papel para la Chemex son más gruesos que los utilizados para métodos de filtrado, y esto hace que el proceso sea más lento y contribuye a una mayor extracción. Las cafeteras Chemex también funcionan con filtros metálicos que deben lavarse y secarse completamente después de cada uso.

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Expreso en Casa

El expreso que podemos hacer en casa actualmente es un descendiente directo de la bebida que se sirve en los bares, aunque no se ha alcanzado todavia el mismo nivel de perfección. La explicación es simple. Por razones comerciales, el equipo domestico debe ser mucho más barato y fácil de usar, y esta es la razón por la que su rendimiento no está al mismo nivel. Actualmente hay dos sistemas para preparar café expreso en casa: cápsula y maquinas automáticas.

Cápsulas

A finales del siglo pasado, la elaboración casera de expreso se simplificó con la invención de las cápsulas de café: una sola dosis de café molido y polvo de café envasada en un filtro de papel. Fue un gran invento, porque hizo que el expreso en casa fuera rápido y sencillo, y no muy diferente del que se servía en los bares.

Esta idea también allanó el camino a la difusión de nuevos tipos de café de un solo origen que podían probarse solos, lo que les daba a los amantes del café la oportunidad de degustar sabores y aumentar su conocimiento del café de países lejanos. El siguiente paso fue la invención de las capsulas de café expreso: de 5 a 7 gr de café en polvo envasado en pequeñas cajas de plástico o metal de diferentes formas y tamaños de deben insertarse en una máquina que puede suministrar agua a presión durante unos 15 segundos.

Hoy en día, las capsulas representan una buena parte del mercado del café en todo el mundo, y están empezando a extenderse incluso a los bares donde, debido al volumen de negocios o a otros factores, una máquina de expreso profesionales no sería una opción adecuada.

Máquinas automáticas de expreso

El café expreso se ha extendido por todo el mundo con millones de máquinas de expreso, pero no todos los cafés expreso son como el expreso italiano.

Para hacer un expreso italiano, se usan 7 gr de café en polvo, para una taza de 25ml. Pero en otros países, una taza de expreso se hace con 10 gr de café en polvo o más, y en algunas culturas una taza ideal de expreso puede ser incluso de 50 ml.

Pero hay más. Técnicamente, incluso el café hecho por máquinas expendedoras (como las instaladas en centros de trabajo y en muchos lugares públicos) es un expreso.

En muchos casos, una lógica comercial distorsionada ha provocado una pérdida drástica de calidad en la elaboración del café expreso, que entonces deja de ser una gran experiencia.

Esto se debe en esencia a la mala calidad del café que se usa en estas máquinas expendedoras y a su limpieza y mantenimiento incorrecto.

Hoy en día estas máquinas están equipadas con una excelente tecnología de extracción que puede proporcionar en muy buen café.

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Agua y Café

¿Hasta qué punto afectan las características del agua? ¿Qué medios innovadores pueden utilizarse para mantener una máquina de café en buen estado, sin disminuir la cantidad de la mezcla?

La importancia que se atribuye el agua en la preparación de bebidas es hasta cierto punto legendaria, porque suele atribuirse la responsabilidad general de las características organolépticas de la bebida como un todo, casi como si el agua pudiera determinar una especie de indicación del origen geográfico. Se pueden encontrar ejemplos claros esto en la industria de la elaboración de cerveza y whisky. Hace más de un siglo, los japoneses creían tan firmemente en este principio, que trataron de reproducir un agua en su país que compartiera las misma características del agua escocesa, para comenzar la producción de whisky. A la larga, este esfuerzo resultó ser muy exitoso.

El café no es una excepción. Poblaciones enteras atribuyen al agua el merito de la calidad de su famoso café expreso: Nápoles es un ejemplo claro de esto.

El agua, el solvente universal del café, tiene obviamente su importancia, así que vamos a tratar de comprender mejor los mecanismos que rigen la relación agua/café en la elaboración del café expreso.

Características del gua y su interpretación con la leche

Básicamente, hay tres aspectos del agua que tiene un impacto en la preparación del café expreso.

Presencia de cloro: la cloración del agua es una medida de salud publica, pero sin duda es algo que no mejora la calidad de una taza de café. Aunque la cantidad de cloro disuelto en el agua potable se ha reducido gradualmente con los años, este elemento tiene, no obstante, una gran capacidad oxidante.

Este efecto aumenta con el calor y actúa sobre las grasas e influye en la formación de la espuma.

Presencia de olores anómalos: los olores anómalos en el agua pueden deberse a diferentes sustancias. Entre los peores se encuentra los compuestos de azufre que afectan directamente las propiedades organolépticas del café, enmascarando los florales y frutales frescos.

Presencia de magnesio y sales de calcio, que aumentan la dureza del agua.

El efecto negativo del cloro es que reduce la espuma en el café expreso y enmascara una amplia gama de aromas muy agradables, en particular los toques florales que son muy apreciados por la mayoría de los amantes del café.

Los olores anómalos son menos sutiles. En general, su presencia debe como advertencia de no usar ese tipo particular de agua, pero a nivel organoléptico, su efecto puede variar. Podría reducir la intensidad aromática, cancelar toda una serie de matices aromáticos o incluso resaltar olores anómalos que de otro modo no serían perceptibles.

El cloro y los olores anómalos se pueden evitar de dos maneras: usando agua sin cloro ni olores, o jarras y filtros de carbón activado que puede eliminarlos.

Pero centrémonos en el tercer tipo punto: la dureza del agua se debe a una combinación de aniones (sulfatos, carbonatos, etc.) y cationes (calcio, magnesio y otros). Los elementos de esta combinación se dividen en dos grupos: dureza permanente y temporal, que en conjunto determinan la dureza general del agua, el parámetro que normalmente aparecen en los kits comunes en el mercado.

La dureza permanente se debe principalmente a la presencia de sulfato de calcio, que no se elimina al calentar el agua, mientras que la dureza temporal se debe a los carbonatos que con el calor pueden producir incrustaciones en la máquina de café.

Y aquí llegamos al punto critico: el agua dura produce en mejor café, pero esta calidad entra en conflicto con la necesidad de mantener las cafeteras de expreso limpias y eficientes.

El calcio es un factor importante para obtener cuerpo, consistencia y una espuma estable y elástica. De hecho, este catión mejora la formación de una red de proteínas que, a medida que se sirve el café en la taza, incorpora coloides de carbohidratos y, debido a la acción del dióxido de carbono residual que contiene el café y a la diversidad de densidad de peso, asciende a la superficie creando la espuma.

Normalmente, el proceso para suavizar el agua se lleva a cabo reemplazando el calcio con sodio, otro catión que tiene un comportamiento diferente, Especialmente si se reduce el pH (aumento de la acidez), el sodio no solo tiene una cierta agresividad hacia los metales, sino que también tiende a hacer un café delgado, con espuma escasa y poco elástica. Para mejorar la producción de café expreso y garantizar al mismo tiempo un funcionamiento adecuado de la maquina, se han desarrollado métodos innovadores profesionales y domésticos, como filtros que combinan la protección contra sarro con la eliminación de sustancias no deseadas.

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Percolado, Infusión, Cocción: ¿Cuáles son las diferencias?

Cuando hablamos de café, estos términos a veces se usan como sinónimos, aunque no lo son. Corresponden a técnicas de extracción muy diferentes. Vamos a verlas:

Percolado: la extracción se logra haciendo pasar un fluido a través de una sustancia porosa.

Cocción: método de extracción basado en la ebullición.

Infusión: el ingrediente se remoja en agua caliente para extraer sus elementos solubles

Maceración: técnica de extracción que se realiza a temperatura ambiente o en un entorno enfriado (criomaceración) donde se crea el contacto entre un liquido y un ingredientes.

En la elaboración de café, estos sistemas pueden coexistir (infusión y percolado, por ejemplo), pero si tuviéramos que indicar la técnica prevalente para cada método, tendríamos que decir que el café turco es una cocción, el café de las cafeteras de émbolo es una infusión, y las infusiones en frío son el resultado de la maceración, y todos los demás métodos son formas de percolado.

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Una Combinación Perfecta

El Café ha inspirado una gran cantidad de métodos de elaboración y preparación: hemos descrito muchos de ellos hasta ahora, pero también existen aquellos basados en la combinación de café con otros ingredientes. Entre estos ingredientes, la leche es, sin duda, el más popular. En muchos países, el combo de leche y café es casi obligatorio el 95% del consumo total de café.

Capuchino

El capuchino es, definitivamente, la bebida de leche y café más exitosa del mundo.Nuestro viaje hacia la elaboración del capuchino perfecto debe comenzar con los ingredientes y el equipo, pero también incluirá las habilidades manuales esenciales necesarias para preparar un capuchino perfecto. Al igual que en todas las preparaciones aparentemente simples, cada imperfección puede conducir a un resultado negativo tremendo. Aprender a hacer el capuchino perfecto no es fácil, pero definitivamente es un desafío muy agradable.

Ingredientes

CAFÉ, O MÁS BIEN, EXPRESO ITALIANO CERTIFICADO

Si es cierto que una gota de buena leche puede mejorar un café malo, también podríamos decir que los defectos de un café se enfatizan en un capuchino. El motivo es simple. Comparado con un expreso, un capuchino contiene mucha más grasa que se combina con cada molécula aromática y que luego se liberan en la boca, debido a la acción de la saliva y a los movimientos de la lengua, activando así la percepción olfativa. Y es un hecho que nuestro sentido del olfato actúa más allá de nuestra conciencia, impidiéndonos comer alimentos desagradables, incluso si no podemos identificar las razones.

Una mezcla pobre de café puede provocar la aparición de sustancias adicionales (acido clorogénico, por ejemplo) que pueden altear la estructura de la leche espumada y separar su componentes y, por tanto, alterar las características táctiles del capuchino.

Por tanto, el primer punto a considerar es la mezcla de café, que debe tener una fuente expresión aromática, con tonos profundos (ricos en aromas positivos) y un perfil organoléptico perfecto.

Debe evitarse las mezclas de mal olor y las excesivamente tostadas y astringentes.

El segundo aspecto, pero no menos importante, que se debe considerar es la preparación del expreso y la cantidad utilizada.

Aquí repetimos la regla obligatoria: 20ml en 25 segundos. No se puede preparar un buen capuchino con un café expreso lungo (es decir, un expreso hecho con más agua).

En conclusión: la base para un capuchino perfecto es un expreso italiano certificado.

Leche

Para el capuchino se necesita leche fresca con alto contenido de grasa, y de la mejor calidad. La leche es importante no solo por que constituye la mayor parte del volumen de capuchino, si no también por los elementos de agrega. Las grasas, alrededor del 3.5%, son fijadores de aroma en la leche y en el café, pero dependiendo de su conformación globular también tienen un fuerte efecto sobre las características táctiles: enfatizan la suavidad subyacente, el terciopelo sutilmente apreciado que da placer duradero después de que se consume la bebida.

Las proteínas (3.2%), a través de sus cadenas ramificadas largas, permiten que la leche se convierta en espuma y son las principales responsables de la cremosidad.

No hace falta decir que las moléculas de aroma presentes en la leche se mezclan con las del café para ofrecer nuevos aromas complejos y nuevos niveles de placer: si la leche se somete a un largo proceso de calentamiento, no solo se alterará la estructura física de ciertos elementos, sino también la composición química de la leche, con, por ejemplo, un aumento de las moléculas que producen olores empireumáticos. A veces, estos sabores, y otros, no son perceptibles en la leche, pero sí en un capuchino, como resultado de la sinergia con esas moléculas ya presentes en el café.

La leche debe mantenerse en el refrigerador, a una temperatura de entre 3 y 5 °C y espumarse en frio: si la operación de espumado se realiza correctamente, 100 ml de leche deben alcanzar la temperatura ideal para servir (alrededor de 55 °C), y un volumen de 125ml. Cuando la leche se espuma para un capuchino, tiene una densidad de aproximadamente 0.6.

Si se usa nuevamente la leche caliente de una espumada anterior, no solo será más difícil de lograr la espuma, sino que el resultado será menos cremoso, con mayores posibilidades de separación de los componentes y de servir capuchino que esté demasiado caliente.

Ingredientes Secundarios

Cocoa, chocolate en polvo y otros ingredientes: ¿son realmente necesarios? No pretendemos de ninguna manera limitar la imaginación de nadie, pero creemos firmemente que la adición de diferentes ingredientes (incluyendo cualquier otro tipo de preparación de café), además del café expreso y la leche espumosa, conduce a la creación de diferentes bebidas, a variaciones más o menos exitosas de un capuchino clásico.

Equipo

Molino dosificador y Máquina para expreso

Para preparar el café expreso son necesarios un molino dosificador y un maquina de expreso. Pero una maquina de expreso también necesita suministrar la energía necesaria para espumar la leche. La espuma se hace con una varilla de vapor que tiene 3, 4 o 5 boquillas en el extremo. Ni que decir que la caldera de la máquina debe proporcionar la temperatura adecuada para garantizar el suministro de la calidad correcta de vapor con la energía térmica correcta. Pero una característica igualmente importante a considerar es la longitud de la varilla de vapor: si es demasiado corta, no penetrará correctamente en la jarra de espuma de leche y los movimientos necesarios para espumar la leche serán difíciles de realizar. Por las mismas razones, la flexibilidad también es muy importante.

En cuanto a las boquillas, algunos operadores recomiendan el uso de varillas con cuatro agujeros de 1.5mm de diámetro, para que la presión sea lo suficientemente fuerte y la temperatura no suba demasiado rápido, evitando la rotura de la crema que hace la leche espumosa. Otros creen que la elección de la varilla debe adaptarse a la habilidad manual del barista

Jarra de Leche

La jarra de leche debe ser de acero inoxidable y deben cumplir con los estándares de diseño especifico. Un barista también debe tener a mano tres jarras de diferentes tamaños.

El acero inoxidable (idealmente grado 18/10) es un metal que transmite calor fácilmente y permite un control sencillo de la temperatura, con la palma de la mano. Otros beneficios del acero inoxidable son que es fácil de limpiar, resistencia y estéticamente agradable. La porcelana no se recomienda, debido a su fragilidad y cualidades aislantes.

El diseño de una jarra de leche es siempre circular, debe ser más estrecho en la parte superior y tener un pico, necesario para crear un capuchino decorados. La parte de abajo, más ancha, favorece un tipo de movimiento en la leche que le permite mezclarse con el vapor y crear un liquido muy cremoso que no tenderá a separarse.

Las capacidades recomendadas son 0.5, 0.75 y 1 litro para la preparación, respectivamente, de dos, tres y cuatro capuchinos a la vez, sin tener que volver a calentar la leche nunca debe llenarse a más de la mitad.

Taza de Capuchino

Si la taza de expreso es tan importante que el instinto Internacional de Catadores de Café ha proporcionado una definición rigurosa de este objeto en términos de material, forma y tamaño, lo mismo debe decirse de la taza de capuchino, cuyo forma ideal también debería definirse.

El mejor material para una taza de capuchino es la porcelana feldespática blanca; este elegante material no interfiere con el aspecto visual del capuchino y también resalta las cualidades de un capuchino bien preparado.

La capacidad ideal de una taza de capuchino es de 165 ml, más o menos 10%, es decir, entre 150 y 180 ml; el capuchino debe componerse de 25 ml de expreso y 100 ml de leche espumada lo que da un volumen aproximado de 125 ml. El capuchino se debe servir en una taza llena, con la capa espumosa claramente visible.

Si el material y la capacidad son importantes, también lo es el diseño, ya que es precisamente durante el vertido de la leche espumosa que el café se incorpora a la leche y se crea el anillo perfecto que decora la superficie del capuchino clásico. La base de la taza debe ser ovalada, con niveles diferenciados de grosor

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¿Taza Normal o Taza de Expreso?

El tamaño, por supuesto, depende de cuanto café se degusta, pero en cualquier caso, la forma y el tamaño son fundamentales para capturar todo lo que el café puede ofrecer. Examinaremos los factores que han llevado a la creación de la taza del catador de expreso italiano.

El café expreso se debe servir en una taza de expreso. Incluso si algunos restaurantes intentan personalizar su servicio utilizando tazas mas grandes, técnicamente sería correcto servir la bebida vigorizante en tazas de 75 a 100ml, considerando que el volumen promedio de una taza debería ser de alrededor de 25ml. Este tipo de taza también es adecuada para el catador, que tiene que calificar una muestra, siempre que la taza cumpla con el limite de capacidad indicado, su diseño se adhiera a las geometrías apropiadas (un diámetro limitado mantiene la espuma unida y canaliza el aroma hacia la nariz), y este hecha con los materiales adecuados. De hecho, la taza influye en el impacto visual de la espuma, tiene una influencia olfativa ya que puede concentrar o dispensar los aromas que se desprenden de la bebida, cambia la percepción del gusto a través de la sensación del calor, y finalmente, determina el flujo de la bebida cuando entra en la boca.

Por todas estas razones, se han llevado a cabo varios estudios sobre la taza de café ideal, estudios que hoy nos permiten describir como debe ser la mejor taza de café.

Ya hemos mencionado la capacidad de la taza; en cuanto a los materiales, la porcelana es sin duda lo mejor, ya que es extraordinariamente duradera (a diferencia de las tazas de loza, no se astilla), tiene un aislamiento térmico adecuado y una agradable sensación al contacto labial. La geometría ideal debe reflejarse en una sección elíptica que se angosta en la parte superior, aunque solo sea en el interior, pero no demasiado, dejando el exterior en forma de campana para facilitar el flujo de la bebida hacia la boca.

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Como hacer un buen café con una Prensa Francesa

Está en muchas casas, aunque a menudo se usa más como tetera o para preparar infusiones de hierbas. Lo cierto es que la prensa francesa es un tipo de cafetera de émbolo o de pistón con el que se puede obtener una excelente taza de café de forma fácil y rápida.

El origen de la cafetera prensa francesa se disputa entre franceses e italianos. Lo cierto es que en 1850 ya se usaba en las cocinas francesas una primera versión de la cafetera de émbolo. Esta primera versión de la prensa francesa tenía algunos defectos, ya que el café se escapaba por los lados y la infusión resultante no era limpia.

En 1929 el italiano Attilio Calimari patentó la primera cafetera de prensa francesa con un muelle flexible alrededor del filtro; una cafetera muy parecida a la actual y que se fue perfeccionando con diseños de Bruno Cassol y del suizo Faliero Bondanini. Este último popularizó la cafetera en Francia primero y en el resto de Europa después. La cafetera de émbolo que conocemos actualmente consta de tres partes: una jarra, un émbolo que se ajusta a los bordes y una tapa.

El sistema de prensa francesa para café tiene numerosas ventajas. Se puede preparar una gran cantidad de café con rapidez, no necesita electricidad, se limpia fácilmente y no necesita mantenimiento. Es ideal para obtener un buen café, intenso y sabroso, sin complicarse la vida.

El café preparado con prensa francesa tiene mucho cuerpo y es más denso, ya que retiene más aceites del café que otras cafeteras. El sistema de filtro de la prensa francesa también es responsable de una textura un poco más arenosa de la infusión.

Usar la prensa francesa para hacer café es fácil, pero hay que tener en cuenta algunos detalles previos para que el resultado sea perfecto:

Usar café tostado en grano y molerlo en el momento. Las cafeteras de émbolo precisan de un café molido grueso. Como no siempre podemos controlar el grado de molienda en los cafés ya preparados, lo mejor es hacerse con un molinillo y un paquete de café en grano Bonka. Para saber si la molienda es adecuada, podemos coger un pellizco de café con los dedos, si se desprende bien y no deja mancha es correcto. Si queda alguna mancha es que es demasiado fino.

El tipo de molienda no es un capricho. Las cafeteras de prensa francesa funcionan con el mismo método de infusión que el té. El agua debe tener superficie de contacto con el café para extraer todo los aromas y sabores. Si es muy fino no hay casi superficie de contacto y solo obtenemos sabores amargos y desagradables.

Precalentar la jarra es fundamental para que no pierda temperatura demasiado rápido. Para ello, lo más fácil es llenarla de agua caliente y después vaciarla. Estará lista.

El agua es tan importante como el café. Es mejor usar agua mineral o filtrada y debemos calentarla hasta los 92 o 93 ºC. Para no estar pendientes con el termómetro, un buen método es hervir agua y dejarla reposar entre 15 y 30 segundos antes de añadirla al café.

¿Qué dosis de café hay que usar en esta cafetera? Depende del gusto de cada uno, pero por norma general se usa proporción de 1 gramo de café por 15 mililitros de agua. Si lo traducimos en tazas, para preparar 2 tazas de café hacen falta 210 mililitros de agua y 14 gramos de café. Por supuesto, este ratio puede variar para obtener un café más o menos intenso.
Cómo preparar café en prensa francesa Usar café tostado en grano precalentar la jarra Calentar agua hasta 92 grados Añadir el café molido en la jarra añadir el agua caliente Remover bien añadir la tapa Presionar el émbolo lentamente Servir al momento

Cómo preparar café en prensa francesa

Una vez tenemos todo listo, preparar el café en este tipo de cafeteras es muy fácil.

  • Ponemos el café molido en la jarra
  • Añadimos el agua caliente poco a poco
  • Removemos bien
  • Ponemos la tapa (sin presionar el émbolo) y dejamos infusionar el café entre 3 y 5 minutos.
  • Presionamos el émbolo lentamente y con cuidado para separar el café molido de la infusión.
  • Servimos en el momento.

El tiempo de infusión es aproximado y hay que tener en cuenta el tipo de café. Por ejemplo, para un café de tostado ligero necesitamos 5 minutos como mínimo para extraer los aromas y sabores. En cambio, para un café de tostado oscuro, con 3 minutos es más que suficiente si no queremos un café demasiado amargo.

Finalmente, a la hora de preparar café en prensa francesa hay que tener en cuenta que debe servirse inmediatamente. Si sobra café, es mejor pasarlo a un termo u otro recipiente para que no siga en contacto con los posos. Si lo dejamos más tiempo en la cafetera, se volverá demasiado amargo.

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Tomar Café o Té dependerá de tus genes ( 1ra parte )

En estudios  recientes, los científicos señalan que tenemos una predisposición genética a percibir el sabor amargo de determinadas sustancias, lo que parece empujarnos hacia una bebida u otra.

Tanto el té y com el café generalmente tienen un sabor amargo porque contienen sustancias de sabor acre como la cafeína. Si bien todos los sabores amargos pueden parecer iguales, percibimos  la amargura en las coles de Bruselas, el agua tónica (conocido como quinina) y la cafeína se perciben por separado. Como una de las principales fuentes de cafeína de la humanidad, el café se encuentra entre las bebidas más populares del mundo después del té: entre 2015 y 2016, las personas consumieron más de nueve millones de toneladas de café.

En el estudio, publicado el 15 de noviembre  en la revista Scientific Reports, se muestra que los diferentes genes de la percepción del sabor amargo son responsables de la valoración de la cafeína, la quinina y una sustancia amarga, el propiltiouracilo (PROP), que están relacionados con la cantidad de café o té que bebemos. En el estudio, los investigadores utilizaron dos conjuntos de datos para su análisis de genes de percepción del sabor amargo.

Niveles de amargura

En el primer grupo, analizaron datos de 1.757 gemelos, con edades comprendidas entre 12 y 25 años. Estos datos mostraron el importante papel de la genética en la capacidad de una persona para probar diversas formas de amargor: la cafeína, la quinina y el PROP, que tiene la misma amargura que las coles de Bruselas.

En el segundo grupo, se examinó el ADN de más de 400.000 hombres y mujeres entre 37 a 73 años de edad en el Biobanco del Reino Unido, un depósito de datos genéticos para la investigación médica. Los participantes del Biobanco también llenaron cuestionarios sobre la cantidad de café, té y alcohol que consumían. Empleando un método comúnmente utilizado en epidemiología llamado “asignación al azar mendeliana” para comparar el consumo de café y té entre las personas que tenían o no genes receptores del sabor amargo.

El equipo sumó las variantes de cada persona en los genes del gusto, creando una puntuación genética de la intensidad con que la persona prueba cada uno de los químicos amargos. Luego, los investigadores compararon esas puntuaciones con las elecciones de bebidas informadas por cada individuo. En comparación con una persona promedio, se demostró que las personas que poseían el receptor del sabor amargo de la cafeína tenían más probabilidades de ser grandes bebedores de café, lo que significa que bebían más de cuatro tazas de café al día.

Estos “súper catadores” de cafeína también bebían menos té. Como la cafeína contribuye no solo a la amargura del café sino también a su fuerza y textura, las personas que son mejores para detectar la cafeína pueden encontrar el café más agradable y suculento. En contraste, las personas que tenían los receptores de sabor amargo para la quinina o el PROP bebían menos café y más té. También descubrieron que las personas preferían el té si estaban genéticamente predispuestas a probar la amargura de las coles de bruselas o el brócoli, una verdura rica en PROP.

Si tu resultaste ser amante del café, entérate de las ofertas de navidad que tendremos para ti en prensado francés, como nuestro delicioso café 100 orgánico de Chiapas

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El café, mejor tratamiento para la piel.

En el últimos 50 años, la  cafeína ha  se he estereotipado como un alimento prohibido, relacionándola con el envejecimiento cutáneo. Gurús de la estética, como el dermatólogo de los famosos Nicholas Perricone, recomiendan sustituir el café por té verde. Ricardo Ruiz, dermatólogo de la Clínica Dermatológica Internacional, en Madrid, lo mencionó así :

No hay ni un solo estudio que demuestre que la cafeína sea mala para la piel. “

De hecho, el café tiene gran cantidad de antioxidantes tipo fenoles, más que el té verde. En cambio, sí hay estudios que sugieren que la cafeína aumenta la esperanza de vida en relación a la enfermedad coronaria y el ictus”.

Otra investigación del Instituto Dermopático de la Inmaculada, en Roma, apunta a la hipótesis (aún preliminar) de que la cafeína puede jugar un papel muy positivo en la prevención del melanoma.

Sin embargo hay estudios donde especifica que:

“El alcohol produce una serie de efectos negativos en la piel.”

Unos son directos, a través de los enrojecimientos de la llamada cuperosis. Otros son indirectos, ya que impide que se absorban determinadas vitaminas necesarias para lucir una piel sana”, comenta Ruiz.

Estudios de la Sociedad Americana de Fisiología apuntan tanto a la deshidratación —por la capacidad diurética de las bebidas alcohólicas— como al bloqueo sobre todo de la vitamina A —responsable de la regeneración celular y de la producción de colágeno— como los culpables del envejecimiento prematuro. Un estudio reciente de la Universidad de Yale señala la relación del alcoholismo también con los problemas de absorción de la vitamina C, por cómo el etanol interfiere en el páncreas.

Recuerda, antes de tomar café que sea #PrensaloBien

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La ventaja de consumir Café en frío ó Cold Brew

El café es un alimento básico principal en la dieta de países occidentalizados . Mañana, tarde y noche puede encontrar a personas cerveza y beber por copa tras copa. La bebida caliente, es parte de nuestra cultura y va desde un chocolate calentito, atole o bien el café . 

Sin embargo, una nueva investigación muestra que tal vez café preparado caliente no es nuestra mejor apuesta. El Café contiene muchos fitoquímicos, antioxidantes y otros nutrientes que la investigación ha demostrado como beneficioso para nuestro cuerpo. 

Pero lamentablemente, tomando café a veces puede causar reflujo ácido o cuestiones similares. Por suerte, algunas investigaciones han demostrado que todavía puede tener su café (s) a diario en preparación en  frío. Café preparado caliente es mucho más ácido que la cerveza fría, según un número de estudios científicos, y algunos dicen café elaborado cerveza frío incluso tiene un sabor más dulce debido a su baja acidez.

En general, su cuerpo requiere un delicado equilibrio (pH) de acidez y alcalinidad para funcionar bien. El cuerpo humano crece con un mayor nivel de alcalinidad que la acidez, y los alimentos y bebidas que ingerimos determinan, en parte, nuestros niveles de pH. Cuando usted bebe el café de alta acidez el pH del cuerpo se desequilibra, a menudo creando molestias para el consumidor. Si beber café caliente causa tales problemas para usted, trate de cambiar por el café en frío.  

Los beneficios del café todavía estarán presentes. Si realmente prefiere café caliente, y combinar el  el café frío sera una solución adecuada para el consumo bajo de acidéz.  Hacer este pequeño cambio en su rutina puede significar la diferencia entre sentirse mal y sentirse mejor. El proceso de hacer café en frío ( cold brew ) es simple: solo necesitamos un café con molido  grueso,  agua con un filtro de café, ó un paño  de tela . 

Al mismo tiempo se remoja,  almacenar en una temperatura ambiente o más fría, dejar reposar  de 12 horas o más. el Café elaborado con el proceso en  frío , así que si te sientes libre para hacer un lote grande y disfrutar de la facilidad de su café de la mañana nuevo!

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